Lingkungan Sehat Cegah Penularan TB

Pencegahan TB yang utama adalah dengan menyembuhkan semua penderita TB sehingga tidak lagi dapat menyebarkan kuman TB pada orang sehat di sekitarnya. Menjaga kebersihan lingkungan, menciptakan lingkungan rumah yang sehat, menerapkan pola gizi yang baik, menghindari asap rokok dan imunisasi BCG untuk bayi baru lahir dapat mencegah penyakit TB.

Lingkungan yang sehat dari bersih adalah dambaan setiap manusia. Begitu pula dengan apa yang diharapkan dalam Visi Indonesia Sehat 2010 yaitu lingkungan yang kondusif bagi terwujudnya keadaan sehat. Dimana lingkungan tersebut bebas dari polusi terutama polusi udara, tersedianya air bersih, sanitasi lingkungan yang memadai, perumahan/pemukiman yang sehat dan perencanaan kawasan yang berwawasan kesehatan lingkungan.

Lingkungan sendiri mempunyai 2 unsur utama yaitu fisik dan sosial. Lingkungan fisik adalah semua hal yang berhubungan langsung dengan kesehatan dan perilaku seseorang.
Sedangkan lingkungan sosial yaitu adanya masalah kesenjangan sosial yang nantinya akan menyebabkan kemiskinan. Kemiskinan inilah yang nantinya berdampak terhadap status kesehatan masyarakat dimana akan timbul penyakit berbasis lingkungan. Masalah kesehatan berbasis lingkungan disebabkan oleh berbagai hal antara lain yaitu kondisi lingkungan yang tidak memadai, baik kualitas maupun kuantitasnya serta perilaku hidup sehat masyarakat yang masih rendah. Kondisi tersebut akan menimbulkan berbagai penyakit mengakibatkan: TB Paru, ISPA, Diare, malari, Demam Berdarah.

Rumah sehat

Rumah dan lingkungan yang sehat dapat mencegah penularan penyakit paru. Adapun syarat-syarat rumah sehat sebagai berikut :
- Dinding dan lantai kedap air
- Ada ventilasi 10% x luas lantai
- Penerangan dalam setiap ruang harus cukup 20% x luas lantai
- Ada sumber air bersih
- Ruangan rumah cukup luas dan tidak padat huni
- Ruang dapur harus dilengkapi dengan sarana pembuangan asap pakai cerobong.
- Ada pembuangan limbah (tempat sampah, jamban, saluran pembuangan air, limbah, septic tank berjarak 10 meter dari Sarana Air Bersih)
- Langit-langit dan halaman rumah bersih dan pekarangan ditanami tumbuhan yang bermanfaat
- Kandang ternak terpisah dari rumah

Hidup Sehat

Kesehatan sangat mahal harganya, namun sayangnya kita baru menyadarinya setelah kita atau salah satu keluarga sakit jatuh sakit. Kesehatan adalah nikmat yang harus kita syukuri dengan memelihara, menjaga dan meningkatkannya. Hal ini bisa dilakukan dengan melaksanakan Perilaku Hidup Bersih Sehat (PHBS). Ada 10 indikator yang meliputi 7 indikator perilaku hidup bersih sehat dan 3 indikator gaya hidup sehat.

Cara pencegahan penularan penyakit TB paru yang berkaitan dengan lingkungan dan perilaku yaitu :
1. Membuka jendela pada pagi hari sampai sore hari, agar rumah mendapat sinar matahari dan udara yang cukup
2. Menjemur kasur, bantal dan guling secara teratur 1 kali seminggu
3. Dalam satu kamar sebaiknya tidak lebih dari 3 orang
4. Menjaga kebersihan diri, rumah dan lingkungan disekitar rumah
5. Lantai disemen atau dipasang tegel/keramik
6. Bila batuk, tutup mulut dengan sapu tangan atau tissu
7. Tidak meludah di sembarang tempat tapi gunakan tempat khusus yang sudah di isi Lysol/air sabun.
8. Istirahat yang cukup, tidak tidur larut malam
9. Makan makanan bergizi seimbang
10. Hindari polusi udara dalam rumah seperti asap dapur dan asap rokok

dr. Ahmad Ismail

http://www.bbkpmska.com/artikel/kesehatan-paru/81-lingkungan-sehat-untuk-tb.html